Labākais Lactobacillus Acidophilus pulveris

Probiotikas patiesībā ir "baktēriju" veids, kas ir labvēlīgs cilvēku veselībai, līdzīgi veselajām baktērijām, kuras mums jau ir mūsu zarnās, kas pieder tai pašai "nometnei". Probiotikas parasti satur dzīvas baktērijas, un dažas pat satur raugu. Tās galvenā funkcija ir palīdzēt mūsu ķermenim uzturēt labu darbības stāvokli. Varat iedomāties to kā “uzturētāju” mūsu zarnās - tas var palīdzēt līdzsvarot baktēriju veidus zarnās, kavēt šīs “sliktās baktērijas”, atjaunot un uzturēt mūsu ķermeņa iekšējo vidi salīdzinoši veselīgā un stabilā stāvoklī.

L. acidophilus, kas pieder Lactobacillus ģints Lactobacillus dzimtai, ir gram{1}}pozitīvs bacilis, kas neveido sporas. Tie ir slaidi stieņi ar apaļu galu, kuru garums ir 2-10 μm. Lielākā daļa L. acidophilus celmu ir mikroaerobās baktērijas, kas labāk aug anaerobā vidē vai 5–10% CO2, nevis aerobā vidē. To optimālā kultivēšanas temperatūra parasti ir 35–38 grādi, un tie būtībā neaug temperatūrā, kas zemāka par 20 grādiem. L. acidophilus ir slikta karstumizturība, un tā optimālais pH ir 5,5–6,0. Arī dažādu celmu augšanas īpašības nedaudz atšķiras viena no otras. L. acidophilus ir eozinofīls un tam ir laba izturība pret skābēm un žulti. Tas var augt un vairoties vidē, kur citi LAB nevar augt. Tas var izmantot arī glikozi, fruktozi, laktozi un saharozi, lai veiktu homotipa fermentāciju, un fermentācijas ceļā var ražot DL-pienskābi.

1. Padariet zarnu vidi ērtāku
Šāda veida baktērijas var izturēt kuņģa skābi un vienmērīgi iekļūt zarnās, kur tās ražo dažus skābos komponentus. Tādā veidā zarnu vide ir mazāk piemērota slikto baktēriju uzturēšanai. Tā vietā tas vairāk veicina labo baktēriju, piemēram, bifidobaktēriju, vairošanos, un arī zarnu floru ir vieglāk uzturēt stabilitāti.

2. Pievienojiet zarnām papildu "aizsardzības" slāni
Tas var arī likt zarnām izdalīt vairāk gļotu, kas ir līdzvērtīgs aizsargslāņa uzklāšanai uz zarnu sieniņām, un tajā pašā laikā palīdzēt atjaunot bojātās vietas. Tādā veidā zarnām būs labāka aizsardzība, un tas var arī samazināt diskomfortu, piemēram, caureju un vēdera sāpes.

3. Uzlabojiet imunitāti
Tas var mums palīdzēt "trenēt" imūnās šūnas zarnās, padarot tās aktīvākas, un veicināt aizsargvielu izdalīšanos, tāpat kā dodot organismam vairāk "sargu", padarot mūsu spēju pretoties baktērijām spēcīgāku.

4. Atbrīvojieties no diskomforta pēc piena dzeršanas
Daudziem cilvēkiem, dzerot pienu, rodas vēdera uzpūšanās un caureja, ko izraisa laktāzes trūkums organismā. Tas pats var izdalīt laktāzi, kas palīdz mums sadalīt laktozi, padarot pienu mazāk neērtu.

5. Palīdz samazināt holesterīna līmeni
Tas ir kā "mazs sūklis" zarnās, kas var absorbēt lieko holesterīnu, neļauj organismam absorbēt pārāk daudz un palīdz izvadīt lieko, kas ir labvēlīgs asins lipīdu kontrolei.

1. Piena produkti
Tas ir atrodams daudzos jogurtos un lactobacillus dzērienos. Pēc tā pievienošanas garša ir labāka, un tas var arī palīdzēt regulēt mūsu zarnas.

2. Probiotikas piedevas
To bieži kombinē ar citām labajām baktērijām vai prebiotikām, galvenokārt, lai regulētu kuņģa-zarnu trakta darbību, uzlabotu rezistenci, un tas ir piemērots cilvēkiem ar sliktu gremošanu vai vāju konstitūciju.

3. Zīdaiņu un mazuļu pārtika
Šo baktēriju satur arī daži zīdaiņu maisījumi un papildu pārtika. Galvenokārt, lai palīdzētu zīdaiņiem izveidot veselīgu zarnu vidi, veicinātu barības vielu uzsūkšanos un samazinātu caureju vai aizcietējumus.

4. Pārtikas konservēšana
Pārtikas produktu, piemēram, maizes un desu, apstrādē to var izmantot arī kā dabisku konservantu. Nomācot kaitīgo baktēriju augšanu, pārtiku var uzglabāt ilgāk un ēst drošāk.

5. Vaislas barība
Saimniecības to pievieno arī dzīvnieku barībai. Tas var uzlabot dzīvnieku zarnu veselību, ļaujot tiem labāk absorbēt barības barības vielas, augt stiprākiem un samazināt antibiotiku lietošanu.